Pemilihan bahan makanan yang tepat membantu menjaga keanekaragaman dalam pola makan sehari-hari. Memilih sayuran dan buah musiman dapat memberikan rasa dan nutrisi berbeda setiap minggu. Selain itu, kombinasi berbagai sumber
Tips Memasak Kreatif Agar Makanan Tidak MonotonTips Memasak Kreatif Agar Makanan Tidak Monoton
Menggabungkan berbagai teknik memasak dapat membantu menjaga keanekaragaman makanan dalam sehari-hari. Misalnya, sayuran bisa dikukus, ditumis, atau dipanggang untuk menghasilkan tekstur dan rasa berbeda. Protein seperti ayam, ikan, atau kacang-kacangan
Mengapa Menu Harian yang Beragam Penting untuk KesehatanMengapa Menu Harian yang Beragam Penting untuk Kesehatan
Variasi dalam menu harian sangat penting untuk memastikan tubuh menerima semua nutrisi yang diperlukan. Mengonsumsi makanan yang monoton dapat menyebabkan kekurangan vitamin atau mineral tertentu. Dengan menambahkan berbagai jenis sayuran,